“四月不减肥，五月徒伤悲，六月路人雷”，相信这句话大家经常听到，可见减肥的重要性！天气就要热起来了，是时候开始我们一年一度的减肥旅程啦！
晚餐我就用它代替主食，不节食不断顿，1周后瘦了，苗条又健康。这道减肥餐就是百合虾皮冬瓜汤的具体烹饪步骤，喜欢的朋友可以收藏吃吃看！
配料:
干百合（有新鲜的最好）20克、虾皮15克、冬瓜300克、盐1克、姜片2片、猪油少许、白胡椒粉少许、香油少许、葱花少许 烹饪步骤:
1.百合提前浸泡3小时以上
2.洗净沥水备用
3.虾皮洗净，沥水备用
4.备好姜片（生姜不要去皮）
5.备好葱花
6.冬瓜去皮，洗净后，切薄片
7.起锅放入猪油
8.香加入姜片爆
9.放入冬瓜和盐，翻炒至变色
10.加入适量清水，胡椒粉和百合
11.煮开后，盖上锅盖煮10分钟
12.10分钟后，加入虾皮煮开
13.淋入少许香油，拌匀即可
14.盛出装入碗中
15.撒上葱花即可
16.开吃！
菜谱小贴士:
虾皮下锅煮沸就可以了，百合是干的需要多煮些时间，如果有新鲜百合煮熟就可以了。
近期精选
1.枸杞被曝光了，千万不要直接泡着喝…没看的赶紧看看吧！ 2.1分钟解锁鸡蛋新吃法，营养低脂又美味，点亮你的每个早晨 4.维C含量比柠檬都高！现在吃它正是时候，口感爽脆味道赞 5.它氨基酸含量高，炸着吃比肉还香，鲜味十足人人都爱 点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP，学更多美食做法 原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：晚餐我就用它代替主食，不节食不断顿，1周后苗条又健康
