夏天总想吃点冰冰凉凉的东西
难道只能天天抱着雪糕
等着发胖吗？
小do搜刮了一些夏日自制清爽美食
可以天天变着花样吃
这个夏天让我们都清爽起来吧
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超级简单，连小朋友都会做。买一些酸奶回来、平铺在锡纸上，加上各种水果燕麦什么的的，放到冰箱里冷冻3小时，直到它完全变成固体，就可以像饼干一样吃掉咯。
咬一口满满都是果粒可要比全是色素要有营养的多，并且用酸奶来搭配蜂蜜和水果，绝妙的组合！做法都大致一样，把水果洗干净，切一切，把酸奶和果肉倒进模具里，冰冻6小时，取出后就可以食用了。
把果肉切得厚实一点哟！因为这样口感会更饱满。
不想要酸奶口味的，还能换成雪碧代替，透明的冰棒看着就觉得透心凉。
香蕉去皮切段、冰冻，冷冻完成后裹上巧克力酱。杏仁（或者花生、核桃等你喜欢的坚果）打成碎末，洒在巧克力香蕉上面，再放去冷冻一下下，就是美味的香蕉一口酥~
瘦身减肥少不了沙拉，生在夏天的西瓜更是夏日减肥良品。将西瓜、哈密瓜、菠萝切丁混合搅拌，淋上蜂蜜，饱腹零热量的夏日减肥良餐就做好啦。
把西瓜当成pizza底，与其他食材结合，碰撞出不同口味。
将牛油果与酸奶完美结合在一起，味道就能发挥到极致，特别是在夏季，吃起来既健康又冰爽。
先将原味酸奶倒入模具当中。
再将打碎的牛油果倒入其中搅拌均匀。再在顶部撒上些你喜爱的坚果，这样味道更佳！
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原文始发于微信公众号（甜品做法）：甜品做法|仅用冰箱做夏日酷爽甜点 吃完还不发胖哦！
