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皮肤干燥最怕遇到它们”,这些水果一榨汁,女人多喝补水保湿,酸甜可口

中餐专题 21st 10月 2018 佛系大厨 64

皮肤干燥最怕遇到它们”,这些水果一榨汁,女人多喝补水保湿,酸甜可口

一旦到了秋冬季,皮肤就容易干燥起皮。哈妹开始还以为是因为天气原因,所以各种补水保湿的护肤品买了一大堆,心疼了哈妹好长一段时间呢~


后来有个做美容的朋友告诉哈妹,皮肤干燥也不全是天气的原因,还与自身原因有关,所以要多吃些清淡滋阴的东西,多吃水果,不要过度劳累。


像猕猴桃、苹果、葡萄、柑橘这些水果就是天然保湿补水的水果,下面哈妹就为大家分享一些哈妹的补水保湿秘笈吧


补充维C的猕猴桃柠檬汁


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配料:
猕猴桃2个、青柠檬1个、蜂蜜2勺 

烹饪步骤:
1.准备好材料。 


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2.取1个半猕猴桃去皮后,切粒备用,剩下的猕猴桃切成2毫米左右厚度的片。 

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3.把切好的猕猴桃放入料里杯内。 

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4.倒入蜂蜜。 

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5.倒入适量矿泉水(漫过果肉)。 

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6.挤入柠檬汁。 

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7.用料理机打碎。 

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8.打好的猕猴桃滤去果肉只取果汁。 

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9.用一个猕猴桃去皮后切片贴在杯壁上。还有余下的就直接切碎果肉。 

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10.把果肉放到杯底,再把果汁慢慢倒入玻璃杯内,放入冰块即可。 

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11.杯面放一片青柠装饰,颜值就很好了! 

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菜谱小贴士: 猕猴桃性质寒凉,脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用,以免引起腹痛腹泻。食用猕猴桃后一定不要马上喝牛奶或其它乳制品,以免引起腹胀、腹泻。 


苹果红枣雪耳糖水


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配料:
雪耳大半朵、苹果3个、冰糖1大块多、红枣6至10个 

烹饪步骤:
1.雪耳提前泡发几个钟 

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2.准备三个苹果洗干净 

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3.红枣洗干净 

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4.雪耳洗干净撕成小朵,红枣,雪耳一起放入煲里加入1水勺半水,盖上盖用煤气炉大火煲开,转小火煲一个半钟。 

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5.苹果切小块,去掉心 

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6.准备冰糖洗干净 

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7.一个半钟后,加入冰糖,和苹果再煲半个钟 

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8.煲好的糖水,拉丝了很好喝 

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百香葡萄梨汁



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配料:

百香果4个、葡萄适量、梨1个 

烹饪步骤:
1.准备并清洗干净葡萄、梨和百香果,并把百香果切开。 

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2.把百香果掏出果肉,如图放在一个小碗中。 

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3.梨洗净,切成小块儿备用 

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4.接着启动原汁机,先放入梨块和葡萄。 

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5.再放入百香果,全部榨出汁,再把榨好的三合一果汁搅拌均匀后即可饮用。 

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6.嘻嘻,可以喝了。 

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菜谱小贴士: 清洗葡萄时,可以用面粉水浸泡20分钟后,再冲洗干净食用。


橘子汁


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配料:
橘子2个、凉开水适量、蜂蜜适量 

烹饪步骤:
1.橘子去皮 

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2.掰成小瓣,放入料理机 

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3.插电源,搅拌30秒 

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4.搅拌完了 

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5.过滤到一个容器里 

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6.过滤好的橘子汁 

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7.再加上适量的水,拌匀 

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8.再加上适量蜂蜜拌匀 

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9.这就可以享用了哦
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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):皮肤干燥最怕遇到它们”,这些水果一榨汁,女人多喝补水保湿,酸甜可口