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家里有钱没钱,也要经常给孩子吃点它,健脑益智,免疫力更高

中餐专题 6th 4月 2019 佛系大厨 79

家里有钱没钱,也要经常给孩子吃点它,健脑益智,免疫力更高

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相信所有的家庭都是一样的,都愿意把最好的东西都给自己的孩子。有些尽管是自己舍不得的东西,也愿意让孩子尝尝新,这就是父爱和母爱。


尤其是现在正是是孩子长身体的黄金期,孩子的身体至关重要,在营养方面一定要巩固好,孩子身体好,少生病。哈妹觉得杏鲍菇就是一道不错的营养食材,现在种植广泛,不像以前那么难买,只要想吃,就能买的到,家长也可以适当多给孩子吃吃它。


杏鲍菇富含大量的蛋白质,含量高达20%,经常食用杏鲍菇可以机体补充蛋白质,可以增强身体的免疫力,尤其是春季,传染疾病多发,多吃可以预防,杏鲍菇的味道鲜美,脆嫩的口感和清新的香味,有很好健胃开脾的作用,小孩子吃可以提高食欲,促进消化。


椒盐杏鲍菇


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配料:
杏鲍菇2根、椒盐3克、油适量

烹饪步骤:
1.准备好食材。

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2.杏鲍菇洗净切片。

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3.锅内热油,下杏鲍菇煎。

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4.翻面撒上椒盐。

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5.另一面煎好后也撒上椒盐即可。

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):家里有钱没钱,也要经常给孩子吃点它,健脑益智,免疫力更高