冬季的应季蔬菜是萝卜，萝卜赛人参的营养价值我们也是都知道的！但是我们平时吃萝卜的时候都把萝卜叶子扔掉了，其实萝卜叶子也是宝贝哦！
萝卜叶子堪称“天然钙片”，常食用萝卜叶子可以有效的增强骨骼的强度,促消化，通血气并且可以吸收其中的胡萝卜素和维生素c,起到美白的作用。
我们以后可不要再扔掉萝卜叶子哦，这可是一个天然补钙的好食材，哈妹给小伙伴们分享一个美味的萝卜叶子烹饪方法，让您爱上吃这道菜哦！
小炒萝卜叶
配料:
萝卜叶一斤、红椒一个、蒜四瓣、油适量、盐适量、糖半勺、鸡精适量
烹饪步骤:
1.嫩萝卜菜和红椒洗净
2.锅中烧水，水开后放小半勺盐和几滴油
3.放入萝卜菜焯水
4.焯好水的菜过凉水（要彻底冲冷），捞出拧干水
5.菜切碎
6.再拧干水份
7.蒜和红椒切粒
8.锅中放油，放蒜和红椒炒香
9.倒入萝卜菜，放小半勺糖炒匀
10.接着放盐和鸡精调味（萝卜菜焯过水，不需久炒）
11.美味做好啦
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原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：这个蔬菜堪称“天然钙片”，很多人不懂，把它扔掉了，我们要常吃
