平时老公的工作很忙，基本上都是坐在办公室居多，长期以往，缺少锻炼，都感觉人一点点开始变胖了，这不，这回是铁了心的要减肥了。
减肥就从少食开始，完全的节食对身体没好处，所以给老公的建议是合理的饮食，少油少盐，这样才能健康的瘦下来。
晚上就给他做了一杯黄瓜酸奶给他，黄瓜口感清脆，汁水丰盈，所含的丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪，有减肥的作用，配合着酸奶一起食用，可以促进肠胃消化，加速新陈代谢，更有效哦。
黄瓜酸奶
配料:
黄瓜100克、酸奶200克、蜂蜜25克
烹饪步骤:
1.准备好黄瓜和酸奶
2.黄瓜洗干净切成小块或片
3.酸奶和黄瓜一起放进搅拌杯，同时加适量蜂蜜
4.开始搅拌榨出黄瓜酸奶汁
5.找个干净的果汁杯，倒入酸奶汁
6.清香营养美味的青瓜酸奶汁就做好了
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原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：老公的减肥晚餐，无油无盐不开火，减脂瘦身，轻松甩掉啤酒肚
