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坚持吃这个食物,就算八十岁血管也干净,比肉还香,比燕窝还养人

中餐专题 22nd 3月 2019 佛系大厨 48

坚持吃这个食物,就算八十岁血管也干净,比肉还香,比燕窝还养人

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坚持吃这个食物,就算八十岁血管也干净,比肉还香,比燕窝还养人
坚持吃这个食物,就算八十岁血管也干净,比肉还香,比燕窝还养人

我们的血管就像自来水管一样,年龄越大,血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块,不及时清理,斑块会越来越大,血管一天比一天窄,最终把血管堵死了!


香菇是我们日常生活中经常见到的一种菌类食物,它被人们称为血管的清道夫,香菇能够降低血液中的胆固醇含量,从而加速血液循环,有效地防止血管堵塞和血液中垃圾的堆积,减少血栓发生的可能。


平时我们要多吃清血管的食物,排出体内垃圾,一身轻松才舒服,跟着哈妹一起看看这个美味的菜肴具体烹饪步骤!


香菇木耳炒肉


坚持吃这个食物,就算八十岁血管也干净,比肉还香,比燕窝还养人


配料:
猪肉适量、干木耳1把、香菇5朵、食用油适量、盐4g、海天鲜酱油适量、淀粉适量、葱适量、姜2片、蒜2瓣、胡萝卜适量、西兰花1大朵、鸡粉适量

烹饪步骤:
1.猪肉切片,放鲜酱油、2g盐和淀粉抓匀,腌制20分钟。

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2.蒜和葱切片,姜切丝备用。

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3.干木耳泡发,清洗干净,开水焯烫一下,沥干水分。

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4.香菇洗净去蒂,切粗条,开水中焯烫一下,过凉水沥干水分。

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5.胡萝卜切片,西兰花掰小朵,二者开水焯烫一下,过凉水沥干水分。

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6.热锅凉油,油温升高后放入腌制好的肉翻炒,炒至肉变色,盛出备用。

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7.锅留底油,放入葱姜蒜爆香。

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8.放入木耳和香菇翻炒。

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9.放入胡萝卜和西兰花翻炒。

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10.放入肉翻炒。

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11.放入2g盐翻炒均匀。

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12.放入鸡粉翻炒均匀,关火。

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13.美味做好啦。

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):坚持吃这个食物,就算八十岁血管也干净,比肉还香,比燕窝还养人