首页 / 正文

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

中餐专题 25th 9月 2018 佛系大厨 55

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

对于上班族来说能吃上一顿热乎又营养的早餐,实在太不容易了,今天哈妹教大家做两款10分钟就能搞定的早餐。


【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃


这两款早餐不需要太多步骤,只需要用两根筷子搅打。玉米饼松软香甜,疙瘩汤暖胃又鲜美,早上吃非常满足,快来试试吧~


早餐推荐

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

【推荐理由】:鸡蛋玉米饼是优质蛋白质和杂粮的搭配,低脂营养,不喜欢太甜可以少放糖;疙瘩汤有菜有主食还可以补水,秋天吃可以暖胃。



午餐推荐

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

【推荐理由】:焦熘肉段是经典的肉菜,做法简单。吃起来滑嫩,口味丰富,营养高。腐竹炒芹菜是膳食纤维和豆制品搭配,补充维生素和蛋白质。



晚餐推荐

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

【推荐理由】:蟹黄豆腐鲜美下饭,海鲜面荤素搭配又有汤有主食,适合做晚餐或者宵夜。


【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃
今日话题:

很想知道大家早餐喜欢甜食还是咸食多一些,在评论里告诉哈妹哦~关注三餐推荐,解决三餐问题~


【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃

原文始发于微信公众号(香哈菜谱):【三餐推荐】10分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃