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甜品三步顶多3分钟搞定!还能在朋友圈亮瞎小伙伴的甜点

甜品专题 29th 11月 2016 佛系大厨 41

甜品三步顶多3分钟搞定!还能在朋友圈亮瞎小伙伴的甜点

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如果你喜欢吃甜品,但又担心体重超标,不妨跟着南方君,学做以下几款又有颜值又有营养的酸奶甜品,这些甜品所需的材料全都能方便地买到,做好之后,绝对是在朋友圈晒图获赞的利器。

甜品三步顶多3分钟搞定!还能在朋友圈亮瞎小伙伴的甜点

芒果酸奶


做法:

1、 取250ml酸奶,装在碗里;

2、 选一只成熟的芒果,用刀把芒果两侧的肉切下来,再用勺子取芒果果肉于另一个碗中;

3、 如果喜欢爽滑口感的可以将芒果打成泥,然后与酸奶混合,如果喜欢有咀嚼感的,可直接将果肉与酸奶混合,几分钟时间,一份香气四溢的芒果酸奶甜品就出炉了。

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果酱拌酸奶


做法:

1、 取250ml酸奶,然后将少许果酱(蓝莓酱、橘子酱、草莓酱均可)放在酸奶上面,简单搅拌均匀就可以吃了;

2、 如果你不喜欢果酱,还可以替换成蜂蜜、糖霜、白糖、抹茶粉、巧克力豆……只要你喜欢的味道,都能进行创意搭配。为保证甜品有高颜值,建议选用稠厚的酸奶,体验“吃”的感觉。

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酸奶盆栽


做法:

1、 选择一杯口味厚重的固体酸奶;

2、 拿一些奥利奥饼干,去掉中间的奶油馅,然后把饼干装在保鲜袋中,将它们摔成泥土状;

3、 将饼干碎洒在酸奶上,最后再装点上薄荷叶即可。

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燕麦酸奶


做法:

1、 在杯子底部先铺上一层燕麦,然后再铺上一层无糖的老酸奶,再铺一层洗干净的蓝莓;

2、 根据杯子的高度,重复步骤1到杯顶,最上一层可以放上你喜欢的水果(如草莓、蓝莓等);

3、 做完之后将杯子密封好,放冰箱一晚上,第二天就可以吃了。(注意不要选择容易需要切开或容易出水分的水果,以免变质)。

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酸奶红薯泥


做法:

1、红薯放锅内蒸熟,去皮压成泥,如果觉得较干可以适当加些牛奶或淡奶油。(不喜欢红薯的话可换成山药或紫薯,但是紫薯的口感比较干,可加些淡奶油);

2、 将红薯泥压出一个好看的球状;

3、 浇上250ml或适量的酸奶,最后在表面洒些坚果碎即可。

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甜品三步顶多3分钟搞定!还能在朋友圈亮瞎小伙伴的甜点

这几款又简单又好看又营养美味的酸奶甜品你学到精髓了吗?把它们分享给你的朋友一起共享美味吧!

甜品三步顶多3分钟搞定!还能在朋友圈亮瞎小伙伴的甜点

来源:南方网综合

(本文来源网络,版权归原作者,如有侵权请联系删除)


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原文始发于微信公众号(甜品做法):甜品三步顶多3分钟搞定!还能在朋友圈亮瞎小伙伴的甜点