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胃不好一定要养胃,这菜堪称“养胃高手”,适当吃,改善胃部问题

中餐专题 15th 5月 2019 佛系大厨 54

随着现代生活节奏的加快,胃病已经不再是老年人的专属,很多年轻人都有或轻或重的胃部问题。跟作息不规律、饮食不规律有很大的关系。


胃病主要靠调理,要想胃部吃药立马除根,基本上没这个可能,通过药和食疗慢慢调理,修复胃黏膜,胃部才能慢慢恢复正常。


南瓜是老百姓餐桌上常见的美食,也是养胃的好食材,南瓜盅的果胶能帮助排出体内的重金属,还能保护胃黏膜,促进肠胃吸收消化,保护肠胃。


下面分享一道南瓜泥粥的做法给大家,肠胃不好的人可以试试,既可以当主食也可以当早餐,只要精心调理,肠胃问题肯定可以解决。


南瓜泥粥


胃不好一定要养胃,这菜堪称“养胃高手”,适当吃,改善胃部问题



配料:
南瓜2块、大米半缸(电饭锅量具)、清水300ml


烹饪步骤:
1.南瓜去皮
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2.切成小丁
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3.电饭锅内胆放入大米
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4.大米淘洗干净加入清水
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5.南瓜丁倒入
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6.启动煮粥键开始工作
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7.嘀嘀提示煮粥程序结束
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8.用硅胶铲快速转圈搅拌并用铲按压南瓜块,使之更黏糊
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9.盛碗,喜欢甜的可加糖
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今日晚餐推荐胃不好一定要养胃,这菜堪称“养胃高手”,适当吃,改善胃部问题


1.它两块钱一斤,含钙量居是牛肉的6倍,孩子猛长个就靠它,好妈妈做起来!

2.常给孩子吃此菜,再贵都别省,补钙质,个头蹭蹭长,春季不吃就亏

3.四月宁可不吃肉,也要吃它,营养堪比鸡鸭肉,增强免疫,更健康

4.比猪肝强7倍!“它”才是真正的“补血王”,贫血可多吃,见效快

5.春天这菜女人要常吃,祛雀斑淡化皱纹,甩掉大肚腩,4元一大袋



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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):胃不好一定要养胃,这菜堪称“养胃高手”,适当吃,改善胃部问题