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男人一旦过50岁:无论抽不抽烟,建议开春后多吃这道菜,清肺生津

中餐专题 11th 3月 2019 佛系大厨 70

男人一旦过50岁:无论抽不抽烟,建议开春后多吃这道菜,清肺生津

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现在社会很多男士都有抽烟的习惯,我们都知道抽烟有害身体健康,为了自己的和家人的身体健康,我们一定要拒绝抽烟!


不管您抽烟还是不抽烟,男人一旦过了50岁,身体机能各方面都会下降一些,我们在这个时候要更加注重补充身体缺失的营养。


哈妹给大家推荐一道美食就是虾仁红菇冬瓜汤,常喝有润肺生津,清降胃火的功效,我们一起看看具体的烹制步骤吧!


虾仁红菇冬瓜汤


男人一旦过50岁:无论抽不抽烟,建议开春后多吃这道菜,清肺生津


配料:
鲜虾200克、红菇100克、冬瓜250克、花生油适量、盐适量、芝麻油少许

烹饪步骤:
1.准备好食材。

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2.冬瓜去皮用挖勺挖成圆型。我挖得不好变形了,呵呵。

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3.然后用汤锅放适量水把冬瓜放锅里煮。

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4.然后把洗干净的红菇也一起放锅里煮。

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5.把虾去壳,去掉虾头,虾头不要扔,可以另做他用。

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6.汤快煮好时把虾仁放进去,煮三五分钟即可。

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7.然后去掉汤里面的浮沫。

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8.放适量盐、适量花生油和少许芝麻油调味即可。

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9.然后用容器盛出就可以吃咯。

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10.热腾腾的虾仁红菇冬瓜汤味道非常鲜甜哦。

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11.大大个的虾仁看得见哟,亲们,来尝尝吧。

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):男人一旦过50岁:无论抽不抽烟,建议开春后多吃这道菜,清肺生津