首页 / 正文

鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

中餐专题 2nd 4月 2020 佛系大厨 105
鸡肉是我们日常家庭里经常吃的肉类食物之一,鸡的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,有滋补养身的作用。哈妹最喜欢鸡的部位就是鸡腿,肉质鲜嫩多汁,营养又解馋,多吃也不易长胖!

鸡腿这样做太好吃,不油炸,皮香肉嫩爆汁,一看就会。跟着哈妹一起看看美味可口,色泽诱人的红烧鸡腿的具体烹饪步骤吧!

红烧鸡腿
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

配料:
鸡腿4个、红烧酱油5克、五香粉5克、白糖10克、辣椒粉1克

烹饪步骤:
1.鸡腿清洗干净,用刀尖在鸡腿上扎些小孔,方便腌制入味。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

2.在加入红烧酱油,辣椒粉,五香粉和白糖。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

3.搅拌均匀让每个鸡腿都粘上酱料。(个人觉得用手抓更均匀)
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

4.包上保鲜膜放入冰箱冷藏室腌制过夜。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

5.高压锅烧热,加入适量的食用油。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

6.放入腌制好的鸡腿。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

7.煎的时候不要急着翻面,每面煎个一分钟左右。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

8.鸡腿煎好后加入一小碗的开水。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

9.盖上盖子大火烧至高压锅上汽,转中小火再煮10分钟即可。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

10.等高压锅泄气了,再开大火收汁,收至汤汁浓稠即可。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋

11.美味做好啦。
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋
菜谱小贴士: 

没有红烧酱油的可以用5克的生抽和2克的老抽代替。调味料可以根据自己口味添加,用量紧供参考。 

近期精选鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋
1.它是春天里的“千金菜”,脆嫩清香,营养丰富还解馋
2.好吃到流泪的土豆新做法,香酥诱人,快手精致赞爆朋友圈
3.山药是一宝,软糯香甜口感好,养胃控糖身体棒
4.不吃肉也要多吃这菜,低脂营养特健康,随手一做就好吃
5.别小瞧这碗面,劲道又爽口,肉香飘满全厨房

点击“阅读原文”下载香哈菜谱APP,学更多美食做法
鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋
 点它!让我知道你“在看”↓

原文始发于微信公众号(香哈菜谱):鸡腿这样做太好吃,皮香肉嫩爆汁,营养又解馋