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这早餐,每周必做2吃,孩子吃的欢,既补脾养胃又增强身体抵抗力

中餐专题 10th 3月 2019 佛系大厨 86

这早餐,每周必做2吃,孩子吃的欢,既补脾养胃又增强身体抵抗力

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一日之计在于晨,早餐是每天最重要的一餐,早餐吃的好,整个人的精气神都不一样。


小朋友们的早餐,作为大人尤其是要花心思,吃的健康,吃的营养,这样才能保证身体发育,提高学习的效率和记忆力。


我家每周都要做两次牛肉汤河粉给小孩子,牛肉是选用的风干牛肉,配着番茄一起,特别开胃,营养美味的同时也能补充身体所需的营养,既补脾养胃又增强提抗力,宝妈们都可以收藏试试。


牛肉汤河粉


这早餐,每周必做2吃,孩子吃的欢,既补脾养胃又增强身体抵抗力


配料:
风干牛肉适量、河粉适量、番茄一个、大蒜适量、柠檬一片、辣椒适量、盐适量

烹饪步骤:
1.准备所有的材料,风干牛肉切成片

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2.锅里底油爆香蒜末和番茄

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3.加入牛肉翻炒后加热水

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4.煮汤后加盐调味

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5.碗里加牛肉、河粉、香菜、柠檬片、小辣椒

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6.冲入热汤,开动吧

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):这早餐,每周必做2吃,孩子吃的欢,既补脾养胃又增强身体抵抗力