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女人别错过它,比燕窝便宜,10元1斤,每周吃1次,告别黄脸婆

中餐专题 25th 1月 2019 佛系大厨 53

女人别错过它,比燕窝便宜,10元1斤,每周吃1次,告别黄脸婆

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燕窝的营养和功效,相信朋友们应该都知道哦,燕窝一直是女性朋友们喜爱的补品,但燕窝价格高,经常食用不实际,哈妹这样的小百姓就是吃不起的存在!


其实女人想补,但却不一定要吃燕窝这么贵的补品,生活中很多食材如果搭配好,滋补效果堪比燕窝,今天哈妹就把压箱底的美容养颜食谱分享给可爱的朋友们,我们一起来看看吧!


红枣山药排骨汤


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配料:
排骨500克、山药1节、红枣5-6粒、薏仁1把、红萝卜半个

烹饪步骤:
1.排骨洗净冷水下锅,水滚后煮3-4分钟去血水

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2.辅料准备,这里忘记放红萝卜了。

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3.排骨捞出来再用清水洗干净,和薏仁、红枣一起放入煲汤锅

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4.添够足量的清水,用大火烧开再转小火煲一个半小时

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5.山药去皮切小块,山药去皮时要记得戴上手套哦,不然过敏可难受咯

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6.红萝卜也去皮滚刀切块

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7.煲一个半小时后再加入山药和红萝卜 ,再继续煲30-40分钟

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8.浓浓的鲜美汤煲好了。从开火到关火大概要3个小时。准备出锅再加入适量盐即可,装碗后喜欢吃葱的就放点葱花,慢慢享用吧!

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):女人别错过它,比燕窝便宜,10元1斤,每周吃1次,告别黄脸婆