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【三餐推荐】不用和面的营养早餐,只需2步就做好,让你多睡半小时!

中餐专题 10th 10月 2018 佛系大厨 67

【三餐推荐】不用和面的营养早餐,只需2步就做好,让你多睡半小时!


今天是忙碌的星期三,再坚持两天就又有假期了。再忙也要呵护自己,最好用美食来慰藉自己的心灵。


【三餐推荐】不用和面的营养早餐,只需2步就做好,让你多睡半小时!


早餐是最重要的,花样营养的早餐,能让人一天激情满满。但时间紧迫,做早餐的步骤越少越好,今天推荐这两款,只需两步就搞定,快看看吧~


早餐推荐

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【推荐理由】:鸡蛋是早餐最好的选择,烹饪方式简单,无论搭配什么菜,味道都很棒。番茄和鸡蛋做疙瘩汤,富含维生素和优质蛋白,酸甜开胃;蔬菜鸡蛋卷可以根据自己喜欢的的蔬菜添加,可口又美味。



午餐推荐

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【推荐理由】:鳕鱼富含维生素A和D,多吃可以护眼和促进钙的吸收;鸭血润肺,和豆腐搭配,滑嫩又鲜美。



晚餐推荐

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【推荐理由】:黄花菜脆爽,解腻下酒,毛豆鲜咸,适合作为晚餐的佐粥小菜。


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今日话题:



《中餐厅2》完结了,大家应该也像哈妹一样,很喜欢这档节目,大家对这个节目印象最深的有哪几道菜?留言告诉哈妹,哈妹也做一做,分享给大家~


【三餐推荐】不用和面的营养早餐,只需2步就做好,让你多睡半小时!

原文始发于微信公众号(香哈菜谱):【三餐推荐】不用和面的营养早餐,只需2步就做好,让你多睡半小时!