无论男女，如今很多人都有身体疲劳无力、四肢虚弱、盗汗的问题，这是肾虚、体虚的征兆，长期不注意会非常影响我们的健康。
哈妹从一位营养师那里学到了下面这道菜，用到的主要食材是猪腰，在辅之其他几种温补的食材，号称男人的“充电站”，体虚者要常吃，常吃身强体健，如狼似虎！
固肾补腰汤
配料:
猪腰1个、核桃3个、狗脊几片、肉丛蓉3段、巴戟几条、党参1条、杞子少许、红枣几粒、杜仲几片、水4小碗、盐半勺子
烹饪步骤:
1.准备好所有材料，猪腰买的时候叫别人把里面白色的割掉不要。汤料洗干净泡一下
2.把所有材料放入炖锅里，猪腰切片，加入4小碗水
3.放入煲里隔水大火烧开转小火炖3小时
4.3小时后加入半勺子盐在炖15分钟即可
5.炖好凉一点就可以喝了
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原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：这菜号称男人的“充电站”，体虚者要常吃，常吃身强力壮，精气神都好了很多！
