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【三餐推荐】别天天下馆子了,在家10分钟搞定一餐,天热犯懒就这么吃!

中餐专题 13th 8月 2018 佛系大厨 67

【三餐推荐】别天天下馆子了,在家10分钟搞定一餐,天热犯懒就这么吃!

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今天是8月13日星期一,中央气象台天气预报:台风“摩羯”影响华南地区,将有强降水,华北、东北地区持续降水。


周一是新的开始,大家又回到了学习工作状态,忙起来就会影响吃饭。下馆子吃饭,又贵又觉得不干净。哈妹推荐大家明天做一些快手菜,可以节约时间来睡懒觉,做更多的事情,提高生活质量。


早餐:快手鸡蛋饼、快手炒粉

午餐:烟熏三文鱼饭团、鲜虾时蔬饭团便当

晚餐:蚝油土豆片、凉拌藕片

加餐:甜瓜


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餐推荐
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推荐理由:十分钟搞定早餐的鸡蛋饼和炒粉,早上可以多睡懒觉的同时,起床吃个早餐,也不用担心上班迟到了。


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推荐理由:实在不想每天开火做饭,就做几个饭团便当带着吧,不仅少油少脂特别健康,而且方便携带,随时可以打开吃,公共场合也不会有特别的气味,简直是懒人必备!


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推荐理由:劳累一天,回家只想休息,用半小时出锅快手菜,可以让我们空出更多时间来学习,娱乐,休息。关键还不失营养和美味。


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三餐到底要吃啥?哈妹帮你搭一搭!


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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):【三餐推荐】别天天下馆子了,在家10分钟搞定一餐,天热犯懒就这么吃!