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吃饱肚子还不会长胖,4月减肥,常吃这道菜,大肚腩慢慢变小

中餐专题 8th 4月 2019 佛系大厨 68

吃饱肚子还不会长胖,4月减肥,常吃这道菜,大肚腩慢慢变小

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冬季大吃大喝忘了注意我们的体型变化,春季脱去外衣,我们才发现又多出好多讨人厌的肥肉了,又该为减肥而烦恼了。


春天的天气虽然干燥,但是很适合于减肥,我们都知道减肥就是两大定律,管住嘴,迈开腿,但是不吃饱的小仙女怎么有力气减肥呢!


哈妹给小仙女推荐一道美食,吃的饱肚子还可以减掉大肚腩,轻轻松松瘦下来,隔三岔五吃一次,这道菜就是青菜豆腐汤,美容养颜,排毒消脂,很适合女性食用。


青菜豆腐汤


吃饱肚子还不会长胖,4月减肥,常吃这道菜,大肚腩慢慢变小



配料:
小白菜5棵、豆腐2块、姜适量、盐适量

烹饪步骤:
1.豆腐切小块、(用淡盐水浸泡、这样豆腐没那么容易碎)

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2.清洗干净、小白菜梗、叶分开、姜去皮切片

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3.锅里加入适量清水、放姜、大火烧开

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4.放豆腐、煮5分钟

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5.放小白菜梗、煮一分钟

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6.放小白菜叶子、搅拌一下

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7.放盐、即可出锅

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8.美味做好啦

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):吃饱肚子还不会长胖,4月减肥,常吃这道菜,大肚腩慢慢变小