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黄瓜就要配“一宝”,一周吃2次,甩开大肚腩体重悄悄降

中餐专题 11th 3月 2020 佛系大厨 80
所谓春季不减肥,夏季徒伤悲,趁着春季的尾巴开始进行减肥,就能在夏季穿上美美的衣服。让我们下定决心,从现在开始坚持减肥,你会发现原来你是这么美!

黄瓜有清热、减毒、解渴、消肿、美白、保持皮肤的弹性、抑制黑色素形成的功效,黄瓜中的丙醇二酸可以防止机体将糖转变为脂肪,又有饱腹、充饥的作用,从而达到减肥的效果。

黄瓜搭配金针菇,对减肥消脂有神奇的疗效,每周坚持吃一次,甩开大肚腩,体重悄悄降,跟着哈妹一起看看具体的烹饪步骤吧!

凉拌黄瓜金针菇

黄瓜就要配“一宝”,一周吃2次,甩开大肚腩体重悄悄降

配料:
黄瓜1根、金针菇1把、香菜适量、蒜2瓣、热的花椒油适量、生抽2勺、香醋1勺、白糖适量、小米椒适量

烹饪步骤:
1.准备食材
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2.金针菇放入开水烫两分钟,过凉水,攥干水分
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3.黄瓜切丝
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4.切蒜末,香菜段
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5.金针菇,香菜,蒜末,黄瓜丝放一起
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6.加入生抽,香醋,白糖,盐,热的花椒油
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7.拌匀就可以吃了,最后放了点小米椒
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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):黄瓜就要配“一宝”,一周吃2次,甩开大肚腩体重悄悄降