如果女人有个一生的敌人，那一定是时间，随着年龄的增长，皱纹、色斑、松弛等皮肤问题就容易出现，所以抵抗衰老成为女人的终身事业。
据研究发现，常吃碱性食物有助于皮肤新陈代谢，延缓衰老。芋头可以说是碱性食物的“王”，所以女人一定要经常吃点它，润肤又养颜，很多明星的餐单里都有它，常吃让你皮肤依旧水灵灵，比擦什么神仙水强多了~
红枣银耳芋头羹
配料:
银耳半朵、红枣适量、芋头适量、枸杞子适量、冰糖适量、清水适量
烹饪步骤:
1.先用清水把银耳和红枣泡开洗净。
2.芋头去皮洗净。
3.芋头切成小块备用。
4.银耳洗净后把根蒂去掉，撕成小块。
5.枸杞子洗净备用。
6.锅中放入适量的清水和银耳，大火烧开小火慢煮二十分钟。
7.放入红枣煮二十分钟左右。
8.再放入芋头，枸杞子和冰糖慢煮。
9.炖的时间越长汤汁越黏稠。煮的时间自己掌握。
10.养颜美味就可以吃咯~
原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：女人常吃它，40岁皮肤依旧水灵灵，比擦神仙水强多了~
