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女人常吃它,40岁皮肤依旧水灵灵,比擦神仙水强多了~

中餐专题 15th 11月 2018 佛系大厨 40

女人常吃它,40岁皮肤依旧水灵灵,比擦神仙水强多了~

如果女人有个一生的敌人,那一定是时间,随着年龄的增长,皱纹、色斑、松弛等皮肤问题就容易出现,所以抵抗衰老成为女人的终身事业。


据研究发现,常吃碱性食物有助于皮肤新陈代谢,延缓衰老。芋头可以说是碱性食物的“王”,所以女人一定要经常吃点它,润肤又养颜,很多明星的餐单里都有它,常吃让你皮肤依旧水灵灵,比擦什么神仙水强多了~


红枣银耳芋头羹


女人常吃它,40岁皮肤依旧水灵灵,比擦神仙水强多了~


配料:
银耳半朵、红枣适量、芋头适量、枸杞子适量、冰糖适量、清水适量

烹饪步骤:
1.先用清水把银耳和红枣泡开洗净。

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2.芋头去皮洗净。

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3.芋头切成小块备用。

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4.银耳洗净后把根蒂去掉,撕成小块。

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5.枸杞子洗净备用。

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6.锅中放入适量的清水和银耳,大火烧开小火慢煮二十分钟。

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7.放入红枣煮二十分钟左右。

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8.再放入芋头,枸杞子和冰糖慢煮。

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9.炖的时间越长汤汁越黏稠。煮的时间自己掌握。

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10.养颜美味就可以吃咯~

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):女人常吃它,40岁皮肤依旧水灵灵,比擦神仙水强多了~