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这三种豆子煮汤喝,功效顶燕窝,夏日越喝越精神!

中餐专题 2nd 7月 2017 佛系大厨 56

这三种豆子煮汤喝,功效顶燕窝,夏日越喝越精神!

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夏日炎炎里,哈妹周围的小伙伴不少都出现了失去了胃口的情况……其实这是夏季常见暑热症:气温高,消耗大,人一热就心烦气躁,损伤肠胃津液,然后出现食欲不振、身心疲倦等情况。


要想夏天不苦,哈妹推荐给你下面这道三豆汤,保你夏日也有好胃口


消暑三豆汤


这三种豆子煮汤喝,功效顶燕窝,夏日越喝越精神!


配料:
红豆2把、黑豆2把、绿豆2把、百合两个(大)、红枣若干、冰糖若干

烹饪步骤:
1.准备食材,百合提前洗干净

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2.三豆,红枣分别洗干净。三豆在水里浸泡1到2小时

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3.三豆和冰糖放电压锅里,按豆的功能,开始煮

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4.炖完后,再放入红枣和百合再炖一次

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5.炖了两次,已经很烂了,味道很不错

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6.装出一碗开吃咯


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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):这三种豆子煮汤喝,功效顶燕窝,夏日越喝越精神!