8月15日，中央气象台天气预报：山东河北地区有较强降雨，台风“贝碧嘉”将登陆华南地区。
近几年生活水平提升，越来越多人罹患了高血压，高血脂，就连年轻人也容易出现这些状况，哈妹推荐大家吃一些降血脂，降血压的菜。
推荐理由：芹菜是降血脂首选的菜，而且芹菜中含有膳食纤维，增强胃蠕动，补充维生素。玉米含有多种氨基酸，热量也低，适合高血压血脂的人食用。
推荐理由：鱼肉中富含各种氨基酸和矿物质，对心脑血管都非常有益。洋葱对血糖血脂都有控制效果，经常吃洋葱可以可以预防血管血栓等。
推荐理由:杏仁和青椒对高血脂有预防功效。冬瓜不含脂肪，非常适合夏季食用，对高血压血脂都有预防功效。
三餐到底要吃啥？哈妹帮你搭一搭！
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原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：【三餐推荐】30%的人血脂不正常！这样搭配，把吃出来的高血脂吃回去！
