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小吃做法香蕉南瓜饮味美养生~

甜品专题 16th 9月 2016 佛系大厨 42

小吃做法香蕉南瓜饮味美养生~

甜品做法

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小吃做法香蕉南瓜饮味美养生~——香蕉南瓜,是百姓人家再熟悉不过的食材。它们所含的维生素与矿物质具有抗衰老的功效,丰富的膳食纤维有效预防便秘,有助于使肌肤清透洁净。它味道甘甜,热量低,早上来一份再好不过了~

小吃做法香蕉南瓜饮味美养生~

用料  

金南瓜 半个
香蕉                 一支
牛奶                 两碗
奇压籽 一勺

香蕉南瓜饮的做法  

  1. 取一半金南瓜,去死,挖籽,切块,蒸十分钟变软

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  2. 再放入一根香蕉

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  3. 两碗牛奶,用研磨器搅拌一分钟

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  4. 撒入一勺奇亚籽

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  5. 适合早晨当早餐

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原文始发于微信公众号(甜品做法):小吃做法香蕉南瓜饮味美养生~