现在越来越多的女性都为了拥有苗条的身材，而走上了减肥的道路。这条路有多难走，大概只有自己心里知道。每天工作时间占据了生活的大部分时间，而且很多工作都是一天到晚都坐在办公椅上，长时间没有运动，腰腹的脂肪逐渐堆积，就慢慢演变成了赘肉。
其实要想瘦，除了在有限的时间里，挤点时间运动，还要在习惯上面做个调整。比如，每天早上起来，空腹喝一杯薏仁柠檬水，薏仁可以排出身体内的湿气，消除水肿，柠檬水能加速身体的新陈代谢，有助于排出身体的毒素，长时间保持，不仅可以排毒瘦小腹，还能美白皮肤，延缓衰老，抵抗色素沉着，对女性来说特别好。
下面哈妹给大家分享一下薏米柠檬水的做法，可以提前将薏米泡发和熬好，第二天早上备用，早起五分钟，空腹喝一杯，效果最好，长时间坚持，慢慢瘦下来。
柠檬薏米水
配料:
柠檬1个、薏米适量、冰糖适量
烹饪步骤:
1.准备好材料。
2.薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。
3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
4.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
5.柠檬用盐水洗净切片，去籽。
6.关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中。
7.非常不错的一道饮品就做好了。
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原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：女人要想变美又变瘦，早上喝杯“它”，减脂美白，排毒瘦小腹
