首页 / 正文

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

中餐专题 1st 4月 2019 佛系大厨 61

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹
女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹
女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

现在越来越多的女性都为了拥有苗条的身材,而走上了减肥的道路。这条路有多难走,大概只有自己心里知道。每天工作时间占据了生活的大部分时间,而且很多工作都是一天到晚都坐在办公椅上,长时间没有运动,腰腹的脂肪逐渐堆积,就慢慢演变成了赘肉。


其实要想瘦,除了在有限的时间里,挤点时间运动,还要在习惯上面做个调整。比如,每天早上起来,空腹喝一杯薏仁柠檬水,薏仁可以排出身体内的湿气,消除水肿,柠檬水能加速身体的新陈代谢,有助于排出身体的毒素,长时间保持,不仅可以排毒瘦小腹,还能美白皮肤,延缓衰老,抵抗色素沉着,对女性来说特别好。


下面哈妹给大家分享一下薏米柠檬水的做法,可以提前将薏米泡发和熬好,第二天早上备用,早起五分钟,空腹喝一杯,效果最好,长时间坚持,慢慢瘦下来。


柠檬薏米水


女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹


配料:
柠檬1个、薏米适量、冰糖适量

烹饪步骤:
1.准备好材料。

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

2.薏米先过一道水,清洗干净后浸泡三个小时候左右,或者睡觉前泡发,第二天早上起来就可以用了。

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

3.泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

4.等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

5.柠檬用盐水洗净切片,去籽。

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

6.关火后静置,凉至60度以下时把薏米水盛入容器,加切片的柠檬放到容器中。

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

7.非常不错的一道饮品就做好了。

女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹

在公众号对话框输入菜品名

会有做法自动回复给你哦


女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹


↓↓点击阅读原文,查看更多美食

原文始发于微信公众号(香哈菜谱):女人要想变美又变瘦,早上喝杯“它”,减脂美白,排毒瘦小腹