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【三餐推荐】十分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃!

中餐专题 19th 8月 2018 佛系大厨 51

【三餐推荐】十分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃!


8月18日,中央气象台天气预报:受台风“温比亚”影响,河南山东安徽江苏有强降水。


明天周一,早九晚五的日子来啦。哈妹提醒大家要乖乖按时吃三餐才能保持健康哟~


【三餐推荐】十分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃!


一直有哈友问我有没有那种超简单好做的快手早餐,最好有汤有菜。


哈妹想了想就推荐大家一个10分钟一定能完成的早餐菜品,除了早餐,哈妹推荐吃一些营养丰盛荤素搭配的午餐和晚餐~


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餐推荐
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推荐理由:疙瘩汤做法非常快手简单,有汤又有菜非常营养。三明治做法快手,吐司上摆一摆水果加点酱料就可以吃了!


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推荐理由:肥牛口感绵软又不适劲道,牛肉丸爽口,煮出来的面汤也非常鲜美。酱爆鸡丁是一道经典家常菜,适合下饭吃。

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餐推荐
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推荐理由:豌豆苗爽口,非常清淡适合做晚餐,豆苗中含有多种营养素可以提高免疫,降血压,抗菌消炎。栗子鸡汤是哈妹经常喝的一道汤,这个汤的味道鲜美,板栗渗透了鸡肉的鲜香,同时也非常滋补。


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明天三餐要吃啥?哈妹帮你搭一搭!


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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):【三餐推荐】十分钟就能吃上热腾腾的早餐,只需两根筷子,好吃又养胃!