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春夏交替要多喝这汤,营养高味道鲜,消除疲劳,增强免疫力

中餐专题 25th 5月 2019 佛系大厨 73

现在正值春夏交替的时节,气候条件多变,是不是阴雨天气来袭,让人猝不及防,抵抗能力变弱,稍微不注意,就容易上疾病找上门来。


这个时候可以多给家人煲这汤水喝,西洋参别名花旗参,是生活中常见的补药,也是熬汤用的比较多的食材,花旗参中的皂甙能够消除疲劳、增强记忆力,还能促进血清蛋白的合成,提高机体的免疫能力,抑制癌细胞的生长,有抗癌能力。


下面分享一道西洋参汤的做法给大家,大家可以收藏起来煲给家人喝,一起增强身体免疫力,消除疲劳,身体更健康。



西洋参汤



春夏交替要多喝这汤,营养高味道鲜,消除疲劳,增强免疫力


配料:
鸡脚3个、西洋参2g、红枣3个、水适量、盐少许 

烹饪步骤:
1.材料准备好 
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2.把鸡脚洗干净去指甲 
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3.西洋参切片,红枣去核 
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4.把全部材料洗干净,放入锅内,加入适量的水 
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5.商务电压力锅盖上盖子,按煲汤功能 
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6.用煮35分钟,开盖,加少许盐调味 
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7.来一碗尝尝吧
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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):春夏交替要多喝这汤,营养高味道鲜,消除疲劳,增强免疫力