好吃的酸奶”提拉米苏”低脂清爽甜品——这款甜品不用马斯卡朋奶酪，不用吉利丁，不用奶油奶酪，不用奶油，用酸奶和棉花糖变粗来“提拉米苏”！当然，这里对酸奶的要求较高，需要是大量的自制酸奶来制作一 种酸奶芝士。
酸奶芝士，每百克热量不到150千卡，可以在很多烘焙方子里替代奶油奶酪，比如重乳酪和轻乳酪蛋糕。它的口感更清爽，关键是吃的没有负罪感啊 亲
用料
| 纯酸奶 | 500克 |
| 白色棉花糖 | 100克 |
| 手指饼干 | |
| 朗姆酒 | 1小勺 |
| 黑咖啡 | 适量 |
| 可可粉 | 适量 |
| 牛奶 | 少量 |
酸奶“提拉米苏”的做法
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基本材料“酸奶芝士“的做法：纯酸奶，酸奶机做出的那种（照片中的是买来的，国外超市有这种酸奶卖），除了酸味儿没有任何味道，放置几小时会有淡黄色乳清析出的一定是未加添加剂的原酸奶。用纱布包起吊在冰箱天，没有乳清继续滴落就完成了，大约可得到一半重量的芝士。接到的乳清可以喝掉，但是很酸，很难喝哦
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放大一下简易自制奶酪的装置
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成品酸奶芝士（yogurt cheese）
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泡一小杯浓咖啡，加一小勺朗姆酒。只能买到朗姆酒，就它了，如果愿意用做提拉米苏的咖啡酒也可以，淘宝有卖
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白色棉花糖100克，加牛奶少少，以每块糖都能沾到牛奶为准，这里大概用了二三十克。小火加热并不断搅拌，这个过程可以用微波中火代替，咖啡酒液的量大概就是这么多了
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棉花糖化鸟
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关火，加200克酸奶芝士和一点点刚才的咖啡酒液
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快速搅匀
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准备提拉米苏专用的手指饼干，看包装就晓得了，淘宝有卖，进口超市有卖，savoiardi或lady finger
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饼干切成杯底的大小，在咖啡酒里迅速打个滚，用碟子装咖啡酒最方便。手指饼吸水很快很厉害，动作一定要快
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倒一层刚才的芝士糊
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一层饼干一层芝士糊 用玻璃杯展示结构图啊
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装了两份，表面抹抹平，包好保鲜膜冷藏几个小时就好了，会凝固的，棉花糖就是凝固剂亲
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吃前撒无糖可可粉，用细筛洒，不要妄图用手捏着洒上去
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碗里的，用纸剪了个兔子盖在上面，洒好粉揭去纸，就是这样了，这个粉洒厚了
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原文始发于微信公众号（甜品做法）：好吃的酸奶提拉米苏低脂清爽甜品
