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【三餐推荐】秋天常吃这几道菜,女子气血足,男子精气旺,老人百岁不衰!

中餐专题 21st 8月 2018 佛系大厨 38

【三餐推荐】秋天常吃这几道菜,女子气血足,男子精气旺,老人百岁不衰!


8月19日,中央气象台天气预报:台风“苏力”即将影响我国东部海区,西北地区中东部等地有强降雨。


今天走在马路边,一片树叶落在头顶,哈妹不禁感叹,秋天真要到了~俗话说“一夏无病三分虚”过完夏天,秋天非常适合进补。哈妹推荐大家吃一些秋季进补的菜。


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餐推荐
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推荐理由:秋季要多吃羊肉,墨西哥羊肉薄饼非常快手,不超过十分就能搞定。牡蛎白菜汤看似清淡,但营养丰富。清凉的早上来一碗温热的汤,既暖胃又暖心。


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推荐理由:不用去西安就可以吃到的羊肉泡馍,有汤有菜有面非常有吃头。鲫鱼羊汤萝卜都是进补食材,三者一起煮,可以使营养翻倍;鲜味也随之翻倍。

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推荐理由:多食用鸡蛋可以补充蛋白质,这道蛋蒸海参里鸡蛋的味道融入海参营养,非常适合给身体虚弱的人吃。竹荪干贝冬瓜汤非常鲜美,清淡刮脂适合晚餐食用。


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明天三餐要吃啥?哈妹帮你搭一搭!


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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):【三餐推荐】秋天常吃这几道菜,女子气血足,男子精气旺,老人百岁不衰!