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天气冷了这汤要常给孩子喝,一年四季少咳嗽,营养健康无添加!

中餐专题 11th 1月 2019 佛系大厨 35

天气冷了这汤要常给孩子喝,一年四季少咳嗽,营养健康无添加!

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冬天到了,气温逐渐降低,动不动就会感冒,更别提抵抗力差的小孩子了。感冒了就引发咳嗽,有时候十天半个月都不见好,大人都发愁。


小孩子一般都不太喜欢喝药,太苦,但是咳嗽又长时间不断跟,反反复复。哈妹给各位家长推荐一款银耳雪梨汤,雪梨汤味甘,性平,食用后有润肺清燥,止咳化痰的功效,有支气管炎、上呼吸道感染 的人,常喝可以舒缓不适。


银耳雪梨汤


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配料:
银耳15克、枸杞5克、红枣8粒、冰糖适量、清水适量、雪梨1个

烹饪步骤:
1.准备好材料

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2.银耳提前泡发

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3.泡发好的银耳洗净撕成小朵

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4.红枣洗净备用

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5.把银耳和红枣一起放入锅中

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6.一次性加足量清水

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7.大火烧开

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8.转小火炖煮一小时

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9.雪梨去皮去核切成小块

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10.枸杞用水浸泡备用

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11.加入雪梨

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12.继续小火炖煮一小时

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13.加入枸杞

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14.加入冰糖

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15.搅拌至冰糖融化即可

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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):天气冷了这汤要常给孩子喝,一年四季少咳嗽,营养健康无添加!