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【养生】经期疼痛有救啦,它比喝红糖水有效100倍!

中餐专题 6th 11月 2017 佛系大厨 37

【养生】经期疼痛有救啦,它比喝红糖水有效100倍!

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补血养颜红枣能补血暖胃、利水排毒,红糖也益气补血、缓中止痛,而鸡蛋富含蛋白质,有利补充营养。加入姜片,对子宫寒、血滞气凝有效果。长期坚持用此红枣鸡蛋汤食疗,有补血养颜功效,且适合女性例假期间服用,对经期腰痛、腹痛能起到一定的缓解作用。一般体质虚弱、早衰、面色萎黄不华者也可用之补养。


当归红枣煮鸡蛋


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配料:
鸡蛋一个、红枣两个、红糖适量、当归少许

烹饪步骤:
1.准备好食材

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2.锅里烧开水,加入红枣,当归熬10分钟左右

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3.加入红糖一起熬

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4.汤汁熬好,火关最小,打入鸡蛋,鸡蛋成型了慢慢把火加大

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5.撇去浮沫,直到蛋煮好

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6.起锅装入碗中

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菜谱小贴士: 里面食材的量可以根据喜好增减 


福利时间到


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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):【养生】经期疼痛有救啦,它比喝红糖水有效100倍!