哈喽，大家好呀！哈妹又和您见面啦，这次哈妹推荐的食材可是我们女性最关注的话题了，怎么使自己的皮肤变的白里透红有光泽呢！
冬天天气很寒冷，我相信很多朋友和哈妹一样实在抵抗不了寒冷敷面膜，敷一次感觉脸都冻麻木了，而且敷面膜只是外在改变皮肤，食疗可以从内而外让您的皮肤真正好起来。
好啦，哈妹赶快把这个心头好的护肤食疗方法告诉朋友们，一定要坚持喝哦，您会发现原来你也可以这么美！
桃胶雪燕皂角米羹
配料:
桃胶10克、雪燕3克、皂角米3克、红枣2颗、冰糖少许、水适量
烹饪步骤:
1.把桃胶、皂角米、雪燕分别用冷水泡发12—15小时，天气热的话建议放入冰箱冷藏泡发。
2.把泡发好的桃胶去掉杂质，冲洗干净。
3.把雪燕杂质挑出来，用清水冲洗干净。
4.皂角米也清洗干净，备好食材。
5.在炖盅内加入桃胶、皂角米和红枣。
6.倒入适量的纯净水，不要超过最高水位线。
7.在养生壶内加入1000—1200毫升的水。
8.把炖盅放入养生壶内。
9.启动“燕窝炖”功能，炖煮时间为1小时。
10.剩下10分钟时，加入冰糖。
11.继续加入雪燕，盖上盖子，炖至结束即可关闭电源。
12.美容养颜的桃胶雪燕皂角米羹制作完成了。
13.赶快喝吧。
菜谱小贴士:
1、桃胶、雪燕和皂角米不能混在一起泡发，尤其是雪燕，必须单独泡发，才好清洗去除杂质。
2、雪燕不能炖煮太久，时间长了会化水，晚点放冰糖是防止汤汁黏稠，也可以放红糖，体寒的人更建议用红糖。
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原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：女人每周吃一次，等于敷十次面膜，越吃皮肤越好，比美容院好几倍
