现在社会很多年轻的男人都会出现一些掉头发的现象，秃顶的男性在生活中是越来越多了，秃顶就是代表着出现一些肾虚的现象，肾虚的出现我们就需要补肾。
我们生活中有很多食材对补肾都很有疗效，“以形补形”是劳动人民千百年来总结出来的食疗方法。俗语说：“猪腰煲杜仲，唔好得餐餸。”这是一味确有疗效的治疗肾腰痛的保健菜。
今天哈妹给大家分享一道补肾保健菜，隔三岔五吃一次，腰有劲，腿有力，常吃浑身舒服有力气，我们一起看看吧！
杜仲巴戟猪腰汤
配料:
巴戟17克、杜仲12克、枸杞适量、猪腰1个、姜2片、料酒适量、盐适量
烹饪步骤:
1.准备好材料。
2.去掉里面白色的臊腺。猪腰一定要去掉里面白色的臊腺，要不然就会很腥。
3.猪腰都用开水汆一下，开水中记住放点酒去腥哦！
4.将猪腰切小段。
5.杜仲和巴戟清洗干净。
6.炖盅里加清水，巴戟、杜仲和猪腰放入炖盅锅隔水开始炖两个小时。
7.最后加入枸杞和盐调味即可。
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原文始发于微信公众号（香哈菜谱）：肾不好的，教你一道汤，腰有劲，腿有劲，肾脏一天比一天健康！
