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成本2块钱,10分钟做成的快速小菜,常吃还减肥!

中餐专题 20th 1月 2018 佛系大厨 37

成本2块钱,10分钟做成的快速小菜,常吃还减肥!

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心里美萝卜再家常不过啦,但它所含的维生素C比一般水果还多,热量却较少,吃后容易产生饱腹感,还可以促进胃肠蠕动,有助于将体内废物排出。用它做一道炝拌萝卜皮,酸辣清爽,极其开胃,肉肉吃多了,来份它最好。


炝拌萝卜皮
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配料:
心里美萝卜1个、盐适量、醋适量、鸡精少许、花椒5~8个、干辣椒1个

烹饪步骤:
1.准备心里美萝卜,将皮削块

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2.把萝卜皮块放入碗中加盐腌20分钟

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3.热锅中烧油下花椒,干辣椒爆香,捞出花椒和干辣椒。

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4.腌好的萝卜块加醋,鸡精搅拌均匀,将花椒油浇在萝卜皮上搅拌均匀

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5.装盘即可

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菜谱小贴士: 有不能吃辣的就不用放辣椒 



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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):成本2块钱,10分钟做成的快速小菜,常吃还减肥!