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它两块钱一斤,秋天吃竟比燕窝更滋补,可惜没人知道!

中餐专题 17th 10月 2018 佛系大厨 135

它两块钱一斤,秋天吃竟比燕窝更滋补,可惜没人知道!

豆制品一直是哈妹餐桌上的常客,其中豆腐是首选的啦。一块小小的豆腐,稍微烹制一下,就可以做出顶级美味。


它两块钱一斤,秋天吃竟比燕窝更滋补,可惜没人知道!


作为一名专业吃豆腐的厨房老司机,今天一次性教给你4种豆腐做法,款款经典,道道美味,快跟哈妹学学吧~


韭菜皮蛋拌豆腐


它两块钱一斤,秋天吃竟比燕窝更滋补,可惜没人知道!


配料:
日式豆腐四支、皮蛋两个、韭菜一小把、蒜末适量、盐两小勺、生抽一汤匙、芝麻油两汤匙、花生油两汤匙、白糖少许、鸡精少许、花椒面一小勺、熟油辣椒适量

烹饪步骤:
1.韭菜洗净在淡盐水里浸泡半小时左右

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2.捞出沥干水,切成大概一厘米长的小段,加一小勺盐拌匀腌制十来分钟备用

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3.日式豆腐准备好

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4.用刀小心的从中间位置切段,这样能轻松分离出来,而且形状完整,切忌用力过猛

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5.豆腐切成大概1.5厘米厚的小圆柱形,锅里烧开水放入豆腐块再次烧开后转中火焯水三分钟

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6.捞出晾凉

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7.皮蛋去壳洗净

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8.切成小块,刀面上抹点水,这样切皮蛋不易黏刀,且切面比较平整

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9.准备蒜末,越细越好,能有工具处理成蒜泥也行

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10.调料碗里加入除了盐以外的所有调料,拌匀

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11.韭菜挤干腌制出来的水

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12.将豆腐码在盘子里,摆上皮蛋韭菜,再浇上调料

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香煎豆腐


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配料:
嫩豆腐一块、小米椒3个、大蒜3瓣、小芹菜几根、油适量、白糖适量、胡椒粉适量、盐适量、生抽适量、鸡精适量、啤酒大半罐

烹饪步骤:
1.把豆腐对角切成X形状。

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2.取出一块豆腐中间一剖两半。

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3.然后把豆腐切成三角薄片。

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4.锅中放油烧热,放入豆腐用小火煎制,尽量不要去碰豆腐,没煎定型之前容易破碎。

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5.煎豆腐时,把小米椒和大蒜切碎,小芹菜切成段。

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6.把豆腐煎至两面金黄盛出,不要煎太嫩,不然表皮不酥。

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7.锅中留底油,把小米椒和大蒜放进去爆香。

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8.然后把豆腐放入。

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9.放入白糖,胡椒粉和生抽。

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10.再放大半罐啤酒下去。

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11.烧开后用中小火焖煮。

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12.焖至水量少了近一半时,用筷子翻面继续煮。

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13.还剩一小半水时,放入芹菜段,再加点盐。

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14.开大火翻炒收汁,关火后放一点鸡精即可。

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番茄豌豆烧豆腐


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配料:

豆腐200克、豌豆30克、盐1克、意大利面酱30ml、食用油15ml

烹饪步骤:
1.准备食材,豌豆焯水捞岀备用,豆腐切块焯水捞出备用葱,姜切片,准备意大利面酱

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2.锅中放少许食用油,油热煸香葱,姜片

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3.然后捞岀葱姜片,用葱姜油炒意大利面酱

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4.然后下入豆腐块

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5.在下入豌豆炒匀

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6.适量添加点盐,炒均匀即可出锅

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7.装盘端上餐桌享用

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菜谱小贴士: 豌豆速冻的用之前焯水段生,没有意大利面酱用番茄酱也可以 


青蒜炒豆腐


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配料:

豆腐400克、青蒜100克、郫县豆瓣酱2勺、生姜1小块、老抽半勺、生抽1勺、花椒粉适量、淀粉少许、盐适量、鸡精少许、食用油适量

烹饪步骤:
1.洗干净豆腐,青蒜,姜。

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2.豆腐切成两厘米见方的块,在开水中焯一下,去掉豆腥味。

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3.生姜切末,葱切段。

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4.取一小碗放三勺清水,加一夕生抽、半勺老抽,在加适量盐,味精,和淀粉调匀,做成味汁

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5.锅中油热,炒香姜末。

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6.放入豆瓣酱,炒出香味。

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7.再放入豆腐块,翻炒一会。

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8.加少许花椒粉翻炒均匀。

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9.倒入味汁,翻炒均匀。

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10.倒进青蒜。

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11.青蒜炒熟,即可出锅。

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菜谱小贴士: 郫县豆瓣酱,花椒粉,依个人口味不同添加。 


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原文始发于微信公众号(香哈菜谱):它两块钱一斤,秋天吃竟比燕窝更滋补,可惜没人知道!